培养健康的习惯

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:01:05

冷藏温度常为4℃～8℃，只适于短期贮藏；而冻藏温度低达-12℃～-23℃，可保持食物新鲜，适于长期贮藏。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:01:19

烹调加工过程是保证食物卫生安全的一个重要环节。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:01:37

保持良好的个人卫生以及食物加工环境和用具的洁净，避免食物烹调时的交叉污染。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:01:54

食物腌制要注意加足食盐，避免高温环境。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:03:01

过量吃肉会降低机体免疫力，使人体对各种疾病难以抵抗。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:04:28

全国首席健康教育专家王陇德建议，中国人迫切需要来一场膳食革命。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:04:41

中国传统膳食结构应大加提倡。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:05:12

我国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，糖食用量较少，茶为大众化的饮料，烹调大多使用素油。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:05:39

“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够”，就很好体现了膳食平衡的思想。

民民 · 发表于 2016-11-2 13:59:49

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