培养健康的习惯

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:58:12

过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险；并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都是有害的，应该严禁酗酒。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:58:32

若饮酒尽可能饮用低度酒，并控制在适当的限量以下，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:58:45

孕妇和儿童青少年应忌酒。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:59:02

吃新鲜卫生的食物。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:59:21

食物放置时间过长就会引起变质，可能产生对人体有毒有害的物质。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 10:59:42

吃新鲜卫生的食物是防止食源性疾病、实现食品安全的根本措施。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:00:00

采购食物是保证食物新鲜卫生的第一关。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:00:17

烟熏食品及有些加色食品可能含有苯并芘或亚硝酸盐等有害成分，不宜多吃。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:00:31

食物合理储藏可以保持新鲜，避免受到污染。

琳琅天使 · 发表于 2016-11-2 11:00:50

高温加热能杀灭食物中大部分微生物，延长保存时间。

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