琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:04:48
少食辛味食物，如姜、葱、蒜、韭菜、茴香等.
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:05:10
多食银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清润食品。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:05:27
多食新鲜果蔬以防秋燥。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:05:53
这些食品是顺应肺脏的清肃之性的。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:06:20
尽量选择运动量较小的体育活动。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:06:31
避免大量出汗，以伤阳气。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:07:49
处暑益肾养肝多吃咸，多喝水去秋燥。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:08:08
要通风透气，早晚添衣，注意护肠养胃。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:08:39
食物一次进食不可太多，做到少食多餐。
琳琅天使
发表于 2016-8-27 19:09:07
随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。
