处暑后养生方案

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:13:27 | 显示全部楼层 | 来自四川

增添衣服以自身感觉不过寒为准。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:13:59 | 显示全部楼层 | 来自四川

添减衣服适宜可以提高机体对低温环境的适应能力。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:14:21 | 显示全部楼层 | 来自四川

‘秋冻’还要因人而异。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:14:54 | 显示全部楼层 | 来自四川

老人和孩子对天气变化非常敏感，应及时增减衣服。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:15:19 | 显示全部楼层 | 来自四川

一定要确保室内通风。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:15:53 | 显示全部楼层 | 来自四川

白天只要室内温度不高就不开空调，开窗使空气流动，让秋风涤荡暑期热潮。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:16:16 | 显示全部楼层 | 来自四川

室内可养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:16:34 | 显示全部楼层 | 来自四川

室内可养些植物，可以调节室内空气，增加含氧量。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:17:03 | 显示全部楼层 | 来自四川

在床头摆放散发香气的水果，能起到促进睡眠的效果。

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楼主| 发表于 2016-8-27 19:17:31 | 显示全部楼层 | 来自四川

入睡之前莫贪凉，最好把窗户关上。

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