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楼主: 祈福

长寿之道

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发表于 2016-9-28 22:37:15 | 显示全部楼层 | 来自四川
冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。
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发表于 2016-9-28 22:37:36 | 显示全部楼层 | 来自四川
秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。
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发表于 2016-9-29 21:43:38 | 显示全部楼层 | 来自四川
长寿之道,既不可违背自然规律,同时也要重视人与自然的统一协调性。
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发表于 2016-9-29 21:44:09 | 显示全部楼层 | 来自四川
《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。
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发表于 2016-9-29 21:44:55 | 显示全部楼层 | 来自四川
既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
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发表于 2016-9-29 21:45:28 | 显示全部楼层 | 来自四川
现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
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发表于 2016-9-29 21:47:40 | 显示全部楼层 | 来自四川
长寿先养心。养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。
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发表于 2016-9-29 21:51:30 | 显示全部楼层 | 来自四川
做事认真负责。一项长达80年的研究发现,做事认真负责的人更加长寿。
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发表于 2016-9-29 21:52:05 | 显示全部楼层 | 来自四川
有 目标,并积极付诸行动去实现它,有助于长寿。
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发表于 2016-9-29 21:53:12 | 显示全部楼层 | 来自四川
交对朋友,他们可以让你更长寿。
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