宁静瑜伽练功忙

万年青

廖长文 发表于 2016-6-21 21:37
我覌察练瑜伽可以拉筋矫形，強身健体，收获心灵平静。

( T( L3 ~3 @7 q# f( p: T7 s练习瑜伽要有决心和毅力。
: n3 o( W2 G5 I: O/ ?" P' `; I5 p

忘尘

练瑜伽要做到天人合一

万年青

廖长文 发表于 2016-6-21 21:38
! O# f$ t0 D$ t1 s+ E瑜伽就是修练，修行。

. x# `( C4 j* Z4 b练习瑜伽，静，动结合。
! d4 y) ?# R4 x, U4 C

万年青

廖长文 发表于 2016-6-21 21:41
这样的训练可以说是全身心练习，神清气爽。

- t: }' o) `3 N) J! m恰如其分的总结。

万年青

廖长文 发表于 2016-6-21 21:43
4 L& ]( x- T9 c* y她们这样似乎是在调控呼吸和身体，达到身心合一的境界。

3 ]0 O2 r2 G0 K" L0 `正是要达到身l心合一，教练龚玥就是这样说的。
- u; w$ L8 ]1 f8 Q1 Z

万年青

忘尘 发表于 2016-6-21 22:04
9 g# M* r1 U9 ^4 x1 v. q练瑜伽要做到天人合一

7 c0 s* _( t- J% E3 ^# [3 g- ~3 b忘尘练过瑜伽，因而知知道很多。
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忘尘

陈伦全。 发表于 2016-6-21 22:17
忘尘练过瑜伽，因而知知道很多。

我没练过，在书店去看过练瑜伽的书，跟庙上师父学过佛法，其中有坐禅，心性要求很高，不能有妄念，必须达到天人合一。
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廖长文

练者千万不要太逼自己，做到自己能接受的程度就好。
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廖长文

忘尘 发表于 2016-6-21 22:34
我没练过，在书店去看过练瑜伽的书，跟庙上师父学过佛法，其中有坐禅，心性要求很高，不能有妄念，必须达 ...

" p# V4 S5 X  |! K2 M这就是修身养性，宁心静气，悟事悟人。
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廖长文

陈伦全。 发表于 2016-6-21 21:59
练习瑜伽要有决心和毅力。

大道至简，贵在坚持。
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