琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:48:26

在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不能再进食了，只可以少量饮水；晚上10点以后最好连水也不要喝了。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:51:06

专家建议，20至40岁成年人至少每5年测量1次血脂；40岁以上男性和 女性建议每年检测血脂。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:55:07

灵芝可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:56:17

决明子
具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，也具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:56:36

山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:57:08

何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:57:27

注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:58:19

香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 20:59:14

苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。

琳琅天使 发表于 2016-10-25 21:00:03

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
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