琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:22:53
睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:23:03
心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:23:25
工作有张有弛，不过度 劳累。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:23:40
娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:23:58
不喝生水或不清洁的水。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:24:08
不吃不洁或腐败变质的食物。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:24:21
不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:24:39
在危险环境工作时，严格遵守操作规章并采取自我保护措施。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:25:02
健康生活方式之四：保持平和心态 。
琳琅天使
发表于 2016-9-7 12:25:19
在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。
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