琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:43:06
早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:43:23
中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:44:06
保持清平的心态， 平和宁静，避免焦虑、紧张等不良情绪 。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:44:54
夏之时，养“心”为上，养“心”为先。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:45:12
马克思所说：“一份愉快的心情胜过十剂良药”。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:46:02
练太极。动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:46:28
自然养生操，形神并修，养心聚神，对身心健康特别有利。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:47:19
太极中慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:48:38
自然养生操规则少， 是比较温和的运动，机体 自然 调理 。
琳琅天使
发表于 2016-7-10 18:48:59
炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。
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