万年青 发表于 2016-6-21 21:59:29

廖长文 发表于 2016-6-21 21:37 static/image/common/back.gif
我覌察练瑜伽可以拉筋矫形，強身健体，收获心灵平静。

练习瑜伽要有决心和毅力。

忘尘 发表于 2016-6-21 22:04:09

练瑜伽要做到天人合一

万年青 发表于 2016-6-21 22:07:37

廖长文 发表于 2016-6-21 21:38 static/image/common/back.gif
瑜伽就是修练，修行。

练习瑜伽，静，动结合。

万年青 发表于 2016-6-21 22:11:50

廖长文 发表于 2016-6-21 21:41 static/image/common/back.gif
这样的训练可以说是全身心练习，神清气爽。

恰如其分的总结。

万年青 发表于 2016-6-21 22:14:10

廖长文 发表于 2016-6-21 21:43 static/image/common/back.gif
她们这样似乎是在调控呼吸和身体，达到身心合一的境界。

正是要达到身l心合一，教练龚玥就是这样说的。

万年青 发表于 2016-6-21 22:17:44

忘尘 发表于 2016-6-21 22:04 static/image/common/back.gif
练瑜伽要做到天人合一

忘尘练过瑜伽，因而知知道很多。

忘尘 发表于 2016-6-21 22:34:19

陈伦全。 发表于 2016-6-21 22:17 static/image/common/back.gif
忘尘练过瑜伽，因而知知道很多。

我没练过，在书店去看过练瑜伽的书，跟庙上师父学过佛法，其中有坐禅，心性要求很高，不能有妄念，必须达到天人合一。

廖长文 发表于 2016-6-22 06:10:36

练者千万不要太逼自己，做到自己能接受的程度就好。

廖长文 发表于 2016-6-22 06:12:22

忘尘 发表于 2016-6-21 22:34 static/image/common/back.gif
我没练过，在书店去看过练瑜伽的书，跟庙上师父学过佛法，其中有坐禅，心性要求很高，不能有妄念，必须达 ...

这就是修身养性，宁心静气，悟事悟人。

廖长文 发表于 2016-6-22 06:14:03

陈伦全。 发表于 2016-6-21 21:59 static/image/common/back.gif
练习瑜伽要有决心和毅力。

大道至简，贵在坚持。
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