琳琅天使 发表于 2016-6-25 19:59:51

枸杞明目排毒汤

原料:枸杞子11克,新鲜枸杞叶225克,盐2小匙做法:1、枸杞子以清水泡软,枸杞叶挑去老叶,一手握住梗端,一手逆向顺着梗,即能将叶子完整快速取下,洗净,沥干。 2、煮锅中加4碗水煮沸,入枸杞煮开后,改小火熬3分钟左右再入枸杞叶,煮滚后即可关火。 3、可加盐调味,或取其自然甜味。特色:本汤品助益生长发育、补充体能,维护视力,消除疲劳。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:00:16

枸杞桃仁炒猪腰

原料:去皮桃仁30克,枸杞20克,猪腰3只
辅料:盐1/2勺,料酒1大勺,冰糖粉1大勺,葱姜各2片,水淀粉少许

做法:1、猪腰从中间一分为二,去掉中间的白色臊腺,切花刀。

2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊,洗净,加少许水淀粉抓匀。

3、锅中放油,将桃仁炒至金黄色倒出,再将猪腰炒至白色。

4、放入泡开的枸杞,加盐、冰糖粉,炒匀,盛出,撒上桃仁即可。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:04:56

枸杞粥
  原料:银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。
  做法:
  1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。
  2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。
  3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。
  4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。
  功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:05:34

 枸杞枇杷膏
  原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。
  做法:
  1、 将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。
  2、 大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加蜜1倍即成,冷却装瓶待用。
  功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:06:18

菊花枸杞雪梨糕
  原料:雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。
  做法:
  1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水,待凉备用。
  2、待1凉后,将雪梨切碎粒。
  3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内,加入雪梨。
  4、水沸后倒入准备好的玻璃杯,待凝固即可食用。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:08:35

枸杞泡玫瑰花茶
干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下,大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部 , 玫瑰、大枣 放在上面 ,玫瑰花先用温开水泡开最好; 倒上开水冲泡即可。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:09:40

枸杞蜂蜜水。枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水; 等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用。l

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:10:13

枸杞老母鸡汤。
鸡洗净,木耳泡发洗净、葱挽结,姜拍松 ;砂锅一次性加足水,放入洗净的母鸡(或块或整只都可),等水大开后,打去浮沫,放入葱姜,加料酒;调至微火,慢炖,一个小时以后加入木耳 ;再炖一小时,加入枸杞子、调入少量的盐(做鸡汤的盐一定要少放,汤不宜咸)即可起锅。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:10:55

山药枸杞粥。
首先白米洗净沥干,山药去皮洗净去皮切小块;然后锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即可。

琳琅天使 发表于 2016-6-25 20:12:56

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