护肤食疗篇

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:17:47

绿豆所含的维生素能使黑色素还原，食用绿豆能使皮肤洁白。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:18:05

红豆能解毒排毒、清热去湿。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:18:20

百合有养肤润肤的功效。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:21:22

亚麻籽：含欧米伽3脂肪酸，可预防老年斑和皱纹。研究发现，　食用亚麻籽可以缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:22:15

蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可改善营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:22:50

葵花籽富含重要营养素维生素E，可以防止皮肤晒伤。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:23:25

黑巧克力可增加人体的黄酮醇，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤年轻态。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:24:03

红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C，可让皮肤健康亮丽。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:25:13

酸奶富含优质蛋白质，可保持皮肤紧致，防止皱纹。

琳琅天使 · 发表于 2016-7-13 13:26:37

鹰嘴豆：含有蛋白质和氨基酸，可以促进人体组织的修复和再生。

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