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仪陇论坛-仪陇新闻网旗下互动新媒»仪陇论坛 › 德乡仪陇 › 健康仪陇 › 天天做健身操，身体倍儿棒
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楼主: 琳琅天使

天天做健身操，身体倍儿棒

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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:28:46 | 显示全部楼层 | 来自四川
其主要目标是追求人体健康与美丽的运动项目。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:29:22 | 显示全部楼层 | 来自四川
健美操是具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能的。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:30:50 | 显示全部楼层 | 来自四川
练健美操的人，通过锻炼可以改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操 。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:31:50 | 显示全部楼层 | 来自四川
健身操又称之为 健美操、健美舞、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:33:06 | 显示全部楼层 | 来自四川
健身操可分为健美操和比赛操两大类。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:34:46 | 显示全部楼层 | 来自四川
健美操主要是健身锻炼， 很是优美大方且有时代特点，深受青年人的喜爱。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:36:20 | 显示全部楼层 | 来自四川
竞技健身操主要是根据比赛规则进行训练，最终为了参加比赛获得名次。世界各国都有很多健身操比赛。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:37:53 | 显示全部楼层 | 来自四川
健身操一般大都动作简单、对称、重复。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:38:23 | 显示全部楼层 | 来自四川
    健身操适宜人群广泛，男女老少可参以参与。
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 楼主| 发表于 2016-7-12 18:39:30 | 显示全部楼层 | 来自四川
健身操节奏明快，动感强，韵律清晰。
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