琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:39:28
提倡少用空调，适度快走、慢跑， 以微微出汗为宜。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:40:02
还可泡脚，舒经活络，水温以38℃～43℃为宜，每次泡20分钟左右，不宜过长。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:40:52
每天坚持 双手有节奏地拍打双肩、胸部、中腹部、腹部两侧、两腿内外侧 ，活动关节、促进血液循环。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:41:50
静座是缓解烦躁的好方法。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:42:26
牛奶、香蕉、苹果等食物利于安神镇静。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:43:43
冬病夏治，在人体特定穴位 敷贴、艾灸等， 能达到事半功倍的效果。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:45:14
早星早起身体好。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:45:33
楼上应为：早睡早起身体好。
琳琅天使
发表于 2016-7-6 18:45:47
微笑。
