琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:23:49
豆腐是凉性食物，脾胃虚寒的人最好少食，豆腐中含有大量的蛋白质，脾胃虚寒的人在进食大量的豆腐后，有可能出现消化不良症状。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:25:17
肾功能减退的老年人 少食 豆腐，因为豆腐在进入 人体后会产生代谢反应，生成含氮废物从 尿液中排除， 会增加肾脏的负担。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:26:44
臭豆腐最好不要多食用，因为做臭豆腐的过程需要发酵，在发酵的过程中，会产生一些有害的物质，影响健康。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:27:14
经常食用豆腐的人，最好加用一些含碘丰富的食物，如紫菜，海带等食物。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:29:07
牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白 。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:29:53
鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:30:15
白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:33:53
木耳、豆腐搭配食用，既可以炖煮，又可以凉拌生吃，都是极其美味的美食。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:34:49
豆腐和青菜搭配共食，能很好的弥补豆腐中膳食纤维较少的这一缺点。
琳琅天使
发表于 2016-6-28 11:36:50
鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等，能使整个氨基酸的配比趋于平衡，有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。
