琳琅天使 发表于 2016-6-22 14:24:10

夏天很热，你喝汤了吗？

          夏天的饮食宜清淡为主,可以吃一些炖的汤菜。夏天由于天气炎热,所以要吃凉性食物,蔬菜首先是必不可少的,荤菜推荐老鸭汤,鲫鱼汤也是不错的选择。夏天切忌不要吃太多的油腻食物, 高油的食品不易消化，,油腻吃多会导致胆固醇高或胆囊壁固醇沉着或脂肪肝。少吃或不吃甜食,略微多食一点点盐。夏天的饮食着重清淡,会给精神上带来快乐与满足。

春之舞 发表于 2016-6-22 15:07:43

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以梦为马987987 发表于 2016-6-22 17:56:43

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琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:15:21

谢谢春之舞观贴，点评。

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:16:16

    谢谢以梦为马观贴、点评。

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:17:40

砂锅炖汤比较好

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:18:05

砂锅质地多孔，能少量吸附和释放食物味道。

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:18:34

砂锅煲出来的汤喝起来好像“浓”一点。

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:19:00

砂锅容易碎裂，不耐温差变化，必须小火慢熬。

琳琅天使 发表于 2016-6-22 18:20:45

煲汤也可以用瓦罐。
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