心向阳光，健康同行——板桥小学师生心理健康宣传教育活动

板桥小学 · 发表于 2022-5-24 18:56:31

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   为提高学生的心理素质，宣传普及心理健康知识，促进师生身心和谐发展，5月24日板桥小学开展了师生心理健康宣传教育活动。
      本次活动由鲜继娟和谢叔君两位老师负责宣讲，鲜继娟老师教导全体师生将心理健康与文学结合，通过阅读经典和读书分享来调节自己的精神世界，提高自己的幸福感，以此来沁润心灵，陶冶情操。谢叔君老师告诉同学们要想保持一个积极健康的心理首先要有一个健康的身体。如保持良好的睡眠、均衡饮食、坚持有规律的锻炼等，以次增强自身体魄，改善生理机能。
   全体师生纷纷表示，通过此次活动使大家了解了身心健康知识，找到了适合自己的心理调节方法，在此之后面对学习和生活上的负面情绪时知道如何去接纳和调节。
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来自: Android客户端

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