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仪陇论坛-仪陇新闻网旗下互动新媒»仪陇论坛 › 兴趣圈子 › 静心瑜伽 › 船式--可以让你甩掉肉肉!
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船式--可以让你甩掉肉肉!

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心之所向无敌

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发表于 2019-8-15 10:45:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自上海

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　　吸气直腿往上,手放腿的两侧手臂伸直,腹部收紧,保持数秒  H$ q7 n" D9 Z! d  ?
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 楼主| 发表于 2019-8-15 10:45:03 | 显示全部楼层 | 来自上海
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发表于 2019-8-15 18:43:54 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2019-8-15 19:23:49 | 显示全部楼层 | 来自四川
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