禅韵瑜伽仪陇会馆开展庆祝第五届世界瑜伽节活动

唐嗣忠 · 发表于 2019-6-23 00:08:37

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6月21日仪陇县禅韵瑜伽在金松湖开展以“瑜悦身心，伽人有约”为主题的户外活动。在美丽金松湖湖心十二生肖广场坝上，会员们穿着统一的衣服，沐浴着清晨七点的阳光，配合着呼吸，持戒、精进、体位、调息，会员们以“天人合一”的运动方式，放松身心，释放压力。两个小时的瑜伽活动，让会员受益匪浅，在手与足的交流中，领略力量与柔韧的美感，展现扭转与拉伸的曼妙，体会身体与心灵的对话，塑造积极与乐观的心态。

大家普遍认为，瑜伽是为了修养身心，能提升气质和还有减肥的功效，能让身体完全处于一种放松的舒适状态。

禅韵瑜伽仪陇会馆开展庆祝第五届世界瑜伽节活动