户外瑜伽这一运动让女人欲罢不

仪陇+龚洪丽 · 发表于 2018-6-29 13:18:15

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  亲爱的朋友们，大家的福利来啦！
  禅韵瑜伽仪陇会馆夏季户外公益瑜伽面向大众免费开放，热爱健身喜爱瑜伽的您都可以免费参加。禅韵瑜伽自2012年成立以来一直致力向大众推广科学正确的瑜伽练习方式，并一致开展公益瑜伽，希望大众正确认识瑜伽并因瑜伽而受益。
公益瑜伽时间：
  每周六早上6:20――7:20，地点：红色经典广场朱德铜像背后下面。(自备瑜伽垫着可伸展衣服)
  每周末下午3:10一4:25 地点：新政兔香苑中段禅韵瑜伽仪陇会馆
咨询电话：13404088886    15882602917
备注：如果下雨自动取消户外课
  户外瑜伽最大的优势在于空气好，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。在户外练习瑜伽，能帮助练习者更好地达到冥想，调整呼吸，放松身心，通过不同的姿式练习配合正确的呼吸，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质。

感受身心，呼吸大自然