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仪陇论坛-仪陇新闻网旗下互动新媒»仪陇论坛 › 兴趣圈子 › 静心瑜伽 › 立秋日养生: 滚脊背
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立秋日养生: 滚脊背

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发表于 2017-8-8 10:17:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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  \( r6 t7 n  a; `* W! [% ~' {
立秋日养生: 滚脊背9 H; |- q1 }7 @9 k5 `1 _
立秋这个节气里还有一个养生法就是通一通膀胱经  s) F- l4 g# q+ }4 s  K+ J* W
方法：仰卧在地上，两腿弯曲起来，手抱住腿，头往上抬刚好就形成一个弓，前后摇动几下，头往后仰，身体就会自己往前晃动。
7 Q) Y0 b- t% K! N9 ~" X这个体式能刺激到我们身体中的重要经络，中间是督脉，两边是两条膀胱经。
3 S" ?  s1 {! \  l! Z; B; e- J" Q! ?: ^
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发表于 2017-8-8 18:32:05 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2017-8-10 14:40:49 智慧仪陇APP | 显示全部楼层 | 来自四川
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 楼主| 发表于 2017-8-10 21:45:16 | 显示全部楼层 | 来自四川
以梦为马987987 发表于 2017-8-8 18:32

" X, `3 q  I$ x3 E2 |% |谢谢关注支持
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 楼主| 发表于 2017-8-10 21:45:27 | 显示全部楼层 | 来自四川
民民 发表于 2017-8-10 14:40/ n9 M; Z- r7 \" I) W2 F
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  C. s+ N* s- h# }% d) Y. h谢谢关注支持
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民民 发表于 2017-8-10 14:40) E. P" y; T) E6 H4 P$ ?
点赞。
* q6 i3 P& Y& t' T& |  y
谢谢关注支持
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