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老年朋友请收藏，不用道谢

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闻香识女人000

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[LV.8]小有美名

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发表于 2017-8-3 21:38:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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        美国的一项研究表明：超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关。爬楼梯每年导致2万美国人死亡。专家提醒：年龄过了65岁，下面这10个动作尽量不要做！9 a3 I' W% e# Y) l4 y
        1、爬楼梯；
# X( w7 B& Y/ o8 a' W        2、快速转头；
9 P" F. Q) c1 F         3、弯腰够脚面；
/ ^7 C" D. b; i         4、站着穿裤子；8 H$ p; ?9 X6 w0 }  z) A
          5、仰卧起坐；4 ^. A* M7 f( T7 d) o( d# J- D
          6、躯干扭转；
3 K1 x1 \; L) ^: g6 ~$ A          7、倒退走路；
* ]7 K! Q& g* i8 }9 x9 `           8、弯腰取重物；4 V8 @+ S) Y" o1 Q, K* y7 b8 M
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- B, ?, s& S2 _7 |         10、排便太过用力。
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