节气养生——小满

言宜慢心宜善 · 发表于 2017-5-21 09:12:23

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小满是小麦籽粒开始饱满生长的时节，特指北方小麦，我们仪陇的小麦都已收割完。

小满到，热浪来袭，火热也蔓延整个身体。此节气养生以清热泻火为主。初夏主心，以清心火，饮食以清淡为主。心火旺的表现：小便量少且黄且红，舌尖红且有小乳头，口干欲饮。时令蔬菜车前菜有清心火的作用。苦瓜为苦寒的食物，多食伤及脾胃或拉肚子，适量为宜。淡竹叶当茶饮清心火效果最佳。绿豆汤为凉性适度喝一喝，过度就会拉肚子。

言宜慢心宜善 · 发表于 2017-5-21 09:17:40

手心热为阴虚内热。眼睛发红为肝胆热，易怒。小便短赤为心火热。

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