趁年轻，多给自己存几个“老伴”一一最新潮的养老观

隽楚 · 发表于 2016-8-23 15:04:04

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有句古话叫做“养儿防老”，然而现在的时代养儿并不能防老。我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代。
那么，我们应该如何排遣退休后的孤独感，享受自己的养老生活呢？
【最新潮的养老观】
当一个乐在享受暮年的人，多多寻找退休后的新“老伴”。什么是老伴？这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起作伴的亲朋好友。
1、你有几个老伴？
假没你的答案是只有1个，很抱歉，这显示你的生活十分退缩封闭；10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，这会保证你的老年生活多彩多姿。
2、夫妻是最好的老伴？
都说少年夫妻老来伴，但其实配偶不见得是最的人生伴侣，很多性格不相投的夫妻愈老愈不肯妥协，貌合神离，退休后分床、分房、分手的例子，比比皆是。因此，不能把解除寂寞的希望全部寄托在婚姻（配偶）身上。
3、拥有16个“老伴”的老人幸福指数最高
美国密歇根大学心理学系曾追踪调查100名退休族4年后的生活状况：（1）对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。
（2）团体和情感方面的支持，是左右退休后快乐与否的要因素，影响程度更胜过金钱。
老年学专家、台湾世新大学社会心理学系教授邱天助指出，幸福的退休生活至少应该包括6个方面：健康、感情、学习、工作、信仰（精神）、社交活动。
找对“老伴”不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。
4、“老伴”不会从天上自动掉下来
友情不仅仅是随缘的事情，朋友需要自己主动去寻找，用真诚去交往。同样，兴趣也是需要自己去培养，花时间去钻研的。
5、退休后重新整理生命一一你的“老伴”清单，如果“高朋满座”，你会感到：没有白来人世间走一遭。