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发表于 2016-7-31 08:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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起床第一杯温水的重要性
刚刚醒来时,喝杯温开水,
当水在胃里短暂停留后,80%以上进入小肠,并吸收入血,21秒后将抵达身体的每一个角落,帮助身体运动起来,心脏也会在第一时间内得到能量,整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水,因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水,及时补充体液,清理胃肠,然后过一会儿再吃营养丰富的早餐。
今天你喝温水了吗?
夏天喝水把握六个分寸
①喝温不喝凉。
②喝淡不喝甜:各种甜饮料少喝。
③慢喝不快喝:快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担。
④别渴了才喝。
⑤黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水,更容易进入细胞。
⑥因人而喝:急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜多喝,感冒发烧时要比平时多喝。         

人生因改变而美丽

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发表于 2016-7-31 10:33:29 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2016-7-31 11:35:38 | 显示全部楼层 | 来自四川
      好主题。
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发表于 2016-7-31 11:35:58 | 显示全部楼层 | 来自四川
    好贴文。
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发表于 2016-7-31 11:36:17 | 显示全部楼层 | 来自四川
      有现实意义,有实用性。
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发表于 2016-7-31 11:37:26 | 显示全部楼层 | 来自四川
       文字清晰明白,易懂,易落实。
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发表于 2016-7-31 11:38:18 | 显示全部楼层 | 来自四川
       好图片。
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发表于 2016-7-31 11:38:35 | 显示全部楼层 | 来自四川
         赞。
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发表于 2016-7-31 11:38:46 | 显示全部楼层 | 来自四川
         微笑。
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我还是很喜欢你!喜欢你!像风走了八千里,不忘归期,不忘归期!
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