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仪陇论坛-仪陇新闻网旗下互动新媒»仪陇论坛 › 德乡仪陇 › 健康仪陇 › 禅韵瑜伽减肥塑形强效课
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禅韵瑜伽减肥塑形强效课

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禅韵瑜伽

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发表于 2016-6-23 08:19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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春之舞

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发表于 2016-6-23 10:20:26 | 显示全部楼层 | 来自陕西

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以梦为马987987

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发表于 2016-6-23 11:15:25 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2016-6-25 12:57:07 | 显示全部楼层 | 来自四川
     谢谢春之舞观贴。
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发表于 2016-6-25 12:57:22 | 显示全部楼层 | 来自四川
       谢谢以梦为马观贴。
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发表于 2016-6-25 12:59:35 | 显示全部楼层 | 来自四川
普拉提遵循根据自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则。
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发表于 2016-6-25 13:00:04 | 显示全部楼层 | 来自四川
普拉提的呼吸方式为鼻吸口呼。
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发表于 2016-6-25 13:01:03 | 显示全部楼层 | 来自四川
普拉提是对肌肉和关节的训练。
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发表于 2016-6-25 13:01:40 | 显示全部楼层 | 来自四川
普拉提的训练目的是想通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。
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发表于 2016-6-25 13:03:06 | 显示全部楼层 | 来自四川
普拉提的呼吸非常重要，通过控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，减少对肌肉酸痛的敏感度。
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