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健康的饮水方式(二)

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发表于 2016-6-13 11:44:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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            清晨,起床后,早饭前,空腹饮下第一杯水有益健康,这第一杯水不宜饮用下列几类水。

  • 【不宜喝什么水】
    鲜榨果汁——加重肠胃负担
    淡盐水——并非有益健康
    可乐等饮料——加速钙和水份流失
    牛奶——营养白白流失
    牛奶不是“第一杯”。空腹饮牛奶不过是“穿肠而过”,胃来不及消化,小肠来不及吸收,牛奶的营养价值也就无从体现,还有人出现肠胃胀气等过敏反应。因此,早上的牛奶不能作为第一杯。



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发表于 2016-6-13 18:22:07 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2016-6-13 19:45:51 | 显示全部楼层 | 来自四川
早上就是不能空服牛奶,你说得很对,
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 楼主| 发表于 2016-6-13 20:02:53 | 显示全部楼层 | 来自四川
     谢谢楼上二君观贴,点评。
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 楼主| 发表于 2016-6-13 20:03:22 | 显示全部楼层 | 来自四川
      很多知识,可能大家都知道,重要的是落实到行动上。
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 楼主| 发表于 2016-6-13 20:03:34 | 显示全部楼层 | 来自四川
      微笑。
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