夏天里怎样让皮肤更健康

琳琅天使 · 发表于 2016-6-7 22:03:22

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       一、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，少信用油腻、甜食及刺激性食品；    二、生活调理：生活要有规律，保持充足睡眠和适当运动，以增加机体的抵抗力和适应能力；
   三、皮肤保持清洁，经常用温水洗脸，皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热、皮肤干燥引起的过敏；
   四、定期清洁空调过滤网，适当调节室内温度、湿度，远离家中过敏源，注意室内的通风有助于减少尘螨和霉菌滋生；
   五、避免暴晒，防止紫外线对皮肤的危害，尤其是对过敏体质；
   六、选择化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。
   希望朋友们生活愉快！在夏季做一个完美无暇的美丽女人！