静心瑜伽（仪陇会馆）分享

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:18:02

谢谢春之舞观贴，点评。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:19:36

修习瑜伽是一种生活态度,，是一种生活方式，瑜伽可使我们优雅。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:20:34

瑜伽可以体现修习者的内涵。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:22:08

内在的修养，脱俗的品味，丰富的内涵，淡定的从容，韵味隽永的气质，溢于心底的爱意都会提升人格魅力！

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:23:12

瑜伽可以让心灵集中，培养敏锐的洞察力，使身心更健康。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:24:14

优雅舒缓的动作、科学的呼吸，可以调节神经系统，平衡内分泌，提高免疫力！

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:25:13

肢体的拉伸、扭转、按压等动作使内脏得到轻柔的anmo，可以及时地清除体内垃圾，促进新陈代谢，减少脂肪，改善血液循环。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:25:46

瑜伽的呼吸法、冥想、放松术缓解压力，放松神经系统，使心灵得到安宁，调节神经衰弱，消除焦虑，改善睡眠。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:26:20

对健康生活的追求与渴望是修习瑜伽的动力。

琳琅天使 · 发表于 2016-6-9 22:26:45

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