关注心理健康，你我快乐成长 ——赛金中学开展2024年秋季心理委员培训会

伴我听风 · 发表于 2024-11-7 15:59:39

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11月6日，赛金中学成功举办了以“关注心理健康，你我快乐成长”为主题的心理委员培训会。此次培训会旨在提高心理委员对心理健康重要性的认识，掌握基本的心理健康知识和应对方法，以便更好地帮助同学们健康成长。

培训会上，何老师详细介绍了心理健康的重要性及其标准。她指出，世界卫生组织将健康定义为身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是身体没有疾病。心理健康的要素包括具有社会适应能力、躯体健康以及心理健康本身。国内心理学家认为，心理健康的标准应涵盖智力正常、情绪良好、意志健全以及行为协作等方面。

此外，何老师还深入讲解了心理疾病的分类，包括神经症（如强迫症、社交恐惧症等）、人格障碍（如反社会型人格障碍等）以及精神病（如精神分裂症、躁郁症等）。她强调，身体健康与心理健康之间存在着密切的联系，二者相互影响，不良的心理状态甚至可能引发生理疾病。

针对中小学阶段的学生，何老师提出了具体的心理健康标准，包括智力正常、情绪稳定与协调、社会适应性强等。同时，她也指出了成长过程中常见的七种不健康心理，如忧郁、狭隘、嫉妒等，并列举了中学生心理健康问题的具体表现，如焦虑倾向、适应不良等。

为了增进心理健康，何老师建议同学们通过多种途径学习心理健康知识，掌握自我调节方法；积极与人交流，排解心理压力；积极参加体育活动，促进身心协调发展；必要时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。

此次培训会的成功举办，不仅提高了心理委员们的心理健康素养，也为他们今后更好地服务同学、助力校园心理健康教育工作奠定了坚实的基础。（撰稿：何倩）

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腾达美 · 发表于 2024-11-7 20:38:29

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腾达美 · 发表于 2024-11-8 20:14:37

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