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保护眼睛，你我“瞳”行——马路小学开展预防近视主题教育

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仪陇县马路小学

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发表于 2024-4-16 11:46:35 智慧仪陇APP | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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    为全面贯彻落实国、省、市关于综合防控儿童青少年近视工作决策部署，进一步营造近视防控宣传教育氛围，培育视力健康文化，提升眼健康知识水平，实现学生近视发生率明显下降的工作目标，我校积极认真开展以“防近”为中心的卫生、保健、健康教育工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。

    2024年4月16日，政教处王强老师给同学们做《爱护眼睛常识》为题的主题教育。他讲到以下几点

  • 养成用眼好习惯。　　

1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。　　

2、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的疲劳。　　

3、看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。　　

4、环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不利。　　

5、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。　　

6、坚持体育锻炼，多做户外活动。

  • 食物营养　　

大家都知道胡萝卜对眼睛有益，但有的人不知道西兰花和菠菜也不错。尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜。

    通过本次主题教育，防治近视已经在我校深入人心，成为一项重要的工作。我们以后将继续保护学生视力，持续降低近视率而努力。

 

   
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