我的情绪ABC

好好学习吧 · 发表于 2023-12-29 19:17:38

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学会控制自己的情绪，才能控制好自己的人生。为了帮助学生提高控制自己情绪的能力，学会运用正确的方法调节自己的情绪，做情绪的主人，2023年12月28日上午，方州小学心理健康专职教师胡梦玲为六年级的学生开展了“我的情绪ABC”心理健康教育课。

课堂上，胡老师以“认识情绪”为话题，用诙谐幽默，活泼互动的方式，为同学们传授了“情绪的种类”“情绪ABC理论”“不合理信念”等多方面的知识，向同学们传递了正确管理情绪的方法，同学们认真倾听，积极互动。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，通过本节心理健康教育课，同学们掌握了情绪ABC理论，学会了用科学的方法管理自己的情绪。遇事不钻牛角尖，换种心态和角度，生活也就会多一份顺心愉悦！

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国G · 发表于 2023-12-31 17:47:59

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国G · 发表于 2023-12-31 17:45:24

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