【健康科普】盆底功能障碍，不是小事！女性们要重视起来！

仪陇县人民医院. · 发表于 2023-12-21 08:47:49

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由于盆底支持结构缺陷薄弱、损伤及功能障碍等多种因素造成的盆腔脏器移位，并引起各种盆腔器官功能异常的一组疾病，称为女性盆底功能障碍性疾病。患病妇女可出现盆腔器官脱垂、尿失禁、性功能障碍及粪失禁，是全球女性普遍存在的社会卫生健康问题。

什么是盆底功能障碍

女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底犹如一张“弹性吊床”，紧紧吊住支撑子宫、直肠、尿道、膀胱、阴道、等组织器官，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。这张吊床太紧太松都不好，太松会导致诸如大笑、咳嗽时的压力性尿失禁、阴道松弛等症状；从肌肉的角度来看，过于紧张也是不好的，比如跑步之后，腿部肌肉紧绷，这时候做做拉伸、anmo等动作，能有效放松肌肉、缓解疲劳。同样的，盆底肌也需要得到规律的伸展、放松和拉长。

女性盆底功能障碍出现的时间

女性盆底功能障碍性疾病的出现，有两个高峰。

产后

怀孕时，随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫盆底肌肉组织，造成盆底肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢, 导致盆底支持结构功能减弱。分娩时松弛激素的释放、产道过度伸展、扩张、直接导致的会阴撕裂、肛提肌损伤，再次破坏盆底组织，甚至造成骨盆不稳定关节脱位，影响各脏器的位置和功能。孕期的压迫使得剖宫产也不能完全避免盆底功能的损伤。

国内外大量研究数据显示，至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现一系列严重的症状。咳嗽、大笑时的压力性尿失禁是最典型的症状。

围绝经期

由于年龄增长和雌激素水平的下降，围绝经期女性常常出现尿失禁和子宫脱垂的情况，尿失禁会降低女性的生活质量，严重的子宫脱垂甚至需要手术治疗。

如何预防女性盆底功能障碍

总体来说女性盆底功能障碍的预防意义重大，可以提高女性生活质量，减少痛苦。

预防治疗有“黄金时间”，一般是女性产后42天至6个月，应早发现、早治疗。及早在产后42天至6个月这个康复黄金期进行盆底筛查、盆底康复，是每位新妈妈明智的选择。产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁围绝经期后，将会是尿失禁和子宫脱垂的高发期。原本简单有效的凯格尔训练、磁刺激、电刺激治疗，也将无能为力，病情严重的不得不需要手术的介入。

女性盆底康复主要目的

盆底康复的主要目的在于提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗女性盆底功能障碍、改善性生活质量。