产后康复及科学坐月子

仪陇县妇幼保健院 · 发表于 2023-11-7 16:10:04

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产后康复及如何科学坐月子是当代女性的热门话题之一。

2023年10月31日，仪陇县妇幼保健院第22期孕妇学校开课，此次课程主题为“产后康复及科学坐月子”，妇女保健科副主任医师李丽琼担任讲师，15位孕妈妈参加当天课程。

孕妇学校

女性产后往往气血大虚，应当重视补益气血，根据产妇的身体状况分阶段进行膳食调理。

李丽琼从产后排毒期、修复期、滋补期三方面出发，分阶段讲解产后不同阶段注意事项。对新时代“坐月子”和传统“坐月子”进行全方位对比，强调了营养均衡饮食、房间定期通风等产后注意事项，同时对月子期间吃不吃盐、蔬菜、水果，应不应该洗澡刷牙，能不能下床运动作了详细讲解。

课堂上，李丽琼分享了孕期内子宫增大、体重超标；先天性盆底肌薄弱、发育不良、肌力差；重体力劳动、长期便秘、用力大便、慢性咳嗽、腹压增加等都会不同程度引起造盆底肌损伤，建议孕妈妈在产后42—56天到正规医疗机构做产后盆底肌评估，做到早预防、早发现、早治疗。

在手工环节，准妈妈们发挥想象力和创造力，用灵巧的双手扭出花瓣，整合花朵，经过精心创作，通过错落有致的搭配，一个个色彩鲜艳、独具特色的作品“出炉”，每一束花都是准妈妈自己对美的理解。

孕妇课堂开课以来，针对孕妇制定了丰富多样的课程与手工活动，进行了产后康复、科学育儿等方面的知识讲解，为孕妇提供了更全面的生育指导和服务。

END

王老师123 · 发表于 2023-11-14 20:36:00

不错不错真不错呀来自: Android客户端

王老师123 · 发表于 2023-11-20 15:54:56

说具体点吧！来自: Android客户端

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