方州小学开展心理健康教育活动

果城布衣 · 发表于 2023-3-17 20:30:40

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海浪，不畏惧礁岩的阻挡，才激荡出惊涛拍岸的雄奇；腊梅，不躲避寒冬的洗礼，才绽放出傲岸风姿；人只有直面压力，才能爆发出生命的最强音。让我们直面压力，扬帆起航。返校复课一个月来，同学们在学习和生活中所感受到的紧张、焦躁、不安等心理问题不时困扰着他们。为树立学生远大理想，坚定理想目标，增强理想信念，提高“抗压”能力，为全体学生营造一个积极、健康的校园环境，方州小学政教处于2023年3月17日组织全校师生开展《对抗“鸭梨”》和《小学生理想信念教育》等心理健康教育活动。

减压赋能从“心”起航

为了更好的让孩子们化解压力，在人生的旅途中飞得更高，飞得更远，少先大队辅导员陈晓珂老师作了《对抗“鸭梨”》专题讲座。在讲座开始前，通过“看图猜词”“放松anmo操”等游戏跟孩子们进行热烈互动，欢乐的笑声拉开了此次抗压能力知识宣讲的序幕。陈老师从“什么是压力”“压力的来源”“缓解压力的方法”等三个方面教孩子们如何调控自己的压抑情绪，正确对待成长中遇到的挫折和困难。利用每天精确时间段、减压食物、肌肉放松法和发展自己的兴趣爱好，让孩子们学会释放和舒缓压力，用最平和的心态去对待每一天的学习和生活。