琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:13:11
思想上重视，食品才会多样化。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:13:37
当一个饮食“杂家”。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:15:18
自己做饭的人中，31%的人每天能吃到5份以上蔬果， 在家做饭更健康。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:16:55
尤其是老年人，更应该注意这个问题。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:19:06
食物多样化可以获得更全面、均衡的营养。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:19:48
食品多样化的需要还在于，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:20:25
平衡膳食须有多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养促进健康。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:21:16
食物多样化还有利于发挥营养物质的互补作用。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:22:05
食物多样化、合理搭配，吃的更健康。
琳琅天使
发表于 2017-1-10 15:23:28
食物的总量不变，种类多了， 量自然就少了，而每一种食物的热量又不一样，所以食物多样让我们吃的更合适，保持健康身体。
