琳琅天使 发表于 2016-6-13 11:44:22

健康的饮水方式（二）

            清晨，起床后，早饭前，空腹饮下第一杯水有益健康，这第一杯水不宜饮用下列几类水。
[*]【不宜喝什么水】鲜榨果汁——加重肠胃负担淡盐水——并非有益健康可乐等饮料——加速钙和水份流失牛奶——营养白白流失牛奶不是“第一杯”。空腹饮牛奶不过是“穿肠而过”,胃来不及消化,小肠来不及吸收,牛奶的营养价值也就无从体现,还有人出现肠胃胀气等过敏反应。因此,早上的牛奶不能作为第一杯。
[*]

以梦为马987987 发表于 2016-6-13 18:22:07

http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

喜乐神123 发表于 2016-6-13 19:45:51

早上就是不能空服牛奶，你说得很对，

琳琅天使 发表于 2016-6-13 20:02:53

   谢谢楼上二君观贴，点评。

琳琅天使 发表于 2016-6-13 20:03:22

      很多知识，可能大家都知道，重要的是落实到行动上。

琳琅天使 发表于 2016-6-13 20:03:34

      微笑。
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