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[玩乐] 节气养生——惊蛰

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发表于 2017-3-5 11:56:54 智慧仪陇APP | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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春雷惊醒了藏于土中冬眼的昆虫,万物复苏百花盛开。此节气雨水增多,春风春寒交织,气温回升快。易流行病毒,细菌繁殖的生长。风乃邪气之首,属阳邪,故从人体头部入侵致病。头后发际正中上一寸(大拇指关节横为一寸)为风府穴,风府穴两旁的凹陷处为风池曲。此三穴为风邪聚集处,当人体虚弱了风邪就从此三穴侵入生病。经常按揉三穴有保健的功效。
       惊蛰养生在于防风祛风。当有轻微的感冒时,可用葱白几段、淡豆豉(中药店卖的那种)、姜丝熬煮5到10分钟即可饮用,以祛风散寒。当感冒严重时就要去找医生开药方了。高血压的人要注意控制好血压,少食油腻多盐的食物,定时吃降压药避免中风的发生。此时也是荨麻疹好发的季节,得了的话去医院测试,是由何物导致的过敏源。
      惊蛰食味应少酸多甘以养脾。山药、大枣、荠菜、莴笋等防风健脾的食材。惊垫风干气燥,苏北一带有吃梨的习俗,以滋阴润燥。像脾胃虚体寒之人就不要食用。
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 楼主| 发表于 2017-3-5 16:54:49 智慧仪陇APP | 显示全部楼层 | 来自陕西
惊蛰是春耕最繁忙的节气,春播最佳时候错过,再播种就会影响收成。
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发表于 2017-3-5 20:28:00 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2017-3-5 21:23:12 | 显示全部楼层 | 来自陕西
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发表于 2017-3-5 22:17:30 | 显示全部楼层 | 来自陕西

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