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仪陇论坛-仪陇新闻网旗下互动新媒»仪陇论坛 › 兴趣圈子 › 晚 霞 情 › 豆浆能否代替牛奶？
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豆浆能否代替牛奶？

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隽楚

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发表于 2016-8-24 10:01:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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豆浆（北京人称之为豆汁）和牛奶是不同种类食物，豆浆中蛋白质含量与牛奶相当，易于消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，且含有丰富的植物甾醇，适合老年人及心血管病患者飲用。但豆浆中钙的含量远远低于牛奶，锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低。豆浆与牛奶在营养上各有特点，两者最好每天都飲用。
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隽楚
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以梦为马987987

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发表于 2016-8-24 15:35:50 | 显示全部楼层 | 来自四川

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枫叶

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发表于 2016-8-24 15:50:48 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2016-8-24 15:54:41 | 显示全部楼层 | 来自陕西
好的，
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春之舞

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金涵

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发表于 2016-8-25 13:30:06 | 显示全部楼层 | 来自四川
又学到了生活知识。
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小东山

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