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什么是“经常”参与体育锻炼

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发表于 2016-8-4 11:14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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每周参加体育锻炼或活动频度3次及以上,每次体育锻炼或活动持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人,称为“经常参与体育锻炼”的人。
' ]( d" W/ z( E; [2 k把运动生活化,不受时间、场地、环境、气候等客观条件的影响,可以在日常生活中随时随地开展,把运动变为“经常性”。- W( C! [$ R3 k0 U
隽楚

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发表于 2016-8-4 13:37:46 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2016-8-4 18:50:53 | 显示全部楼层 | 来自天津

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我还是很喜欢你!喜欢你!像风走了八千里,不忘归期,不忘归期!

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发表于 2016-8-7 06:28:31 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2016-8-10 09:27:17 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2016-8-10 23:36:54 | 显示全部楼层 | 来自四川
我也算是经常锻炼了! @" X0 Z- O- T+ q1 ~7 T% C
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