【生殖健康】盆底康复之快问快答

仪陇县妇幼保健院 · 发表于 2024-7-15 10:43:05

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很多妈妈总在纠结

到底要不要做盆底康复

今天

妇产科医生来答疑解惑

问

剖宫产不需要做盆底康复？

答：错！

怀孕后，子宫体积增大变重，腹部压力变大，压力自然而然就向盆底肌传输。在压力的作用下，盆底肌由于长期处于被牵扯拉伸的状态，导致弹性变差，支撑力变弱，就像弹簧难以恢复。所以，无论是顺产还是剖宫产，都建议进行盆底肌康复。

问

等生了二胎再做盆底康复？

答：错！

不少人在生完一胎后并没有明显的漏尿、阴道松弛、脏器脱垂等症状，所以想等生完二胎后再做盆底康复。殊不知，如果在分娩一胎后不及时做盆底康复，二胎出现子宫脱垂的概率就更大，且损伤也加倍。

问

只有产后女性需要做盆底康复？

答：错！

除了产后女性需要做盆底康复，围绝经期的女性也是重点康复对象。产后女性，是因为怀孕分娩，导致盆底肌损伤而出现松弛；围绝经期的女性，是因为年龄增长和雌激素水平下降，盆底肌的弹力、肌力、耐力均下降。

另外，长期有腹压增加的情况，比如肥胖、慢性咳嗽等的人群、长期久坐或前列腺术后的男性，也会出现盆底功能障碍性疾病。

问

盆底康复只需要在医院做就可以？

答：错！

盆底康复是一个长期的过程。在医院做盆底康复，可以更好地找到盆底肌的本体感觉，学会正确的盆底肌收缩方法，快速把肌力恢复到及格线以上。在医院做完康复后，自己在家也要进行盆底训练，巩固维持盆底功能，也是一样重要的！院内康复+居家锻炼，双管齐下，是较推荐的盆底搭配方案。

问

盆底损伤没生命危险，做不做康复都无所谓？

答：错！

盆底肌损伤虽没有生命危险，但会严重降低生活质量，比如走在路上，突然尿裤子；跳个广场舞，子宫掉出来了；同房时，发出噗噗声或出现疼痛……随着年龄的增大，发病的概率会随之增加，病症也会随之加重。因此，盆底问题一定要重视，积极进行盆底功能筛查。

盆底肌就像一张“吊床”，健康的盆底肌牢牢托住膀胱、阴道、子宫、直肠，让这些脏器在我们运动、咳嗽时不会掉出来，并具备多项生理功能。（妇幼健康科普）

健康咨询热线

17748401198

END

腾达美 · 发表于 2024-7-15 12:15:20

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