【健康科普】骨质疏松，吃点钙片就可以了？这些你要知道！

仪陇县人民医院. · 发表于 2023-11-21 09:59:28

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常听说的“骨质疏松症”

到底是个啥？

跟着小编一起来了解吧~

很多人都以为骨质疏松症

是老年人才会得的病

其实它可发生于任何年龄

只是比较常见于绝经后女性和老年男性

根据流行病学资料估算

目前我国骨质疏松症患病人数约9千万

其中女性约7千万

为什么女性发生骨质疏松的概率

远大于男性呢？

#1

女性患者为啥比男性多？

从传统中医的角度来看，肾主骨生髓是人体的生理，所以骨质疏松的发生取决于人的肾气是否充足。关于肾气的消长规律，在中医经典《黄帝内经》中就有具体的描述，“生气通天论”这一章讲女子7岁左右，肾气开始渐渐旺盛，二七也就是14岁左右会月经初潮，其后每过大约7年，肾气都会有一个阶段性变化，直到49岁附近会肾气衰败，出现绝经的现象。而男性则是从8岁起开始肾气渐渐充实，然后每8年出现一个阶段性变化，直到64岁左右肾气衰败。这恰好和现代医学的认知符合，解释了为什么主要发病人群是绝经后妇女和老年人，且因为女性发病年龄要更早，所以女性患者远远多于男性。

#2

骨质疏松症表现

在现代医学中，根据病因可将骨质疏松症分为原发和继发两种，原发主要包含以下3种情况：

①绝经后骨质疏松，多见绝经后5到10年内；

②老年骨质疏松，多发于70岁以后老人；

③特发骨质疏松，一般特指青少年发生的骨质疏松症。

骨质疏松症的临床表现多以腰背部疼痛以及肌肉痉挛为主，严重者容易发生骨折，而骨折又可能导致脊柱畸形。所以很多朋友如果有长期的慢性腰背部疼痛伴肌肉痉挛，就不能总是单纯的给自己诊断为关节炎或者腰肌劳损，其实也有可能是骨质疏松导致的微型骨折。

#3

如何确定有没有骨质疏松症

那么如何确定自己是不是有骨质疏松症呢？其实我们只要去医院做一个骨密度检查就可以大概判断了。有很多常年周身疼痛的病人，经过正确的抗骨质疏松治疗后，会惊奇的发现自己变得结实了，甚至一些便秘和食欲不振的毛病也消失了。用中医理论讲，就是咱们肾气充实了，自然很多功能性疾病就好了，同时骨髓也都强壮了，人好像都年轻了。

#4

如何防治骨质疏松症

那么如何防治骨质疏松症呢，其实最基本的就是补钙。补钙也是一门学问，很多朋友表示钙片吃了很多年了，却怎么也没有效果，从而已经对补钙失去信心了。在这里，我们必须强调补钙要注意2个点，第一是补多少钙的问题，根据我国的营养膳食调查数据推算，一般我们可能需要每日补钙500-600mg左右，补少了效果很差，但是过量服用钙片也会增加肾结石等疾病的风险，所以你每天吃的钙片达标了吗？第二就是必须解决吸收的问题，钙片吃到肚子里怎么让钙跑到骨头上是需要药物辅助的，我们建议同时补充维生素d，它有助于钙片在肠道的吸收，并可促进骨骼矿化。

如果您的骨质疏松比较轻，也可以试试调节生活方式进一步加强疗效，比如加强营养，充足日照，规律运动，戒烟戒酒，戒碳酸饮料等，甚至可以配合中药治疗，比如仙灵骨葆胶囊等药物也有补脾益肾，强筋壮骨的效果。

最后，假设我们经过正确的补钙还不能达到满意的效果，那就可以去正规医院内分泌科就诊。在专业医生的指导下，我们可以尝试使用骨形成促进药以及骨吸收抑制药等帮助我们解决问题。

仪陇县人民医院：杨坤

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腾达美 · 发表于 2023-11-22 07:49:10

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阿王平 · 发表于 2023-11-22 19:21:27

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王老师123 · 发表于 2023-11-26 11:34:43

谢谢分享！！！！来自: Android客户端

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