隽楚 发表于 2022-8-9 20:17:55

老人吃飯不能“凑合”

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.yilongnews.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 不少人上了年纪吃飯总爱凑合，这样会使心血管变得越来越脆弱。符合人体健康的飮食必须包括：水果蔬菜、豆类、全谷物、鱼，适量坚果、禽肉、奶制品；少吃精制碳水化合物（精米精面粉）、加工肉、盐、酒精和含糖飲料、油炸食物。</p>    <!----></div>            

隽楚 发表于 2022-10-26 20:56:14

感谢您的点赞。

隽楚 发表于 2024-6-7 23:19:17

我建议中老年朋友都读读《中国膳食指南》。

隽楚 发表于 2024-5-31 15:28:28

“合理营养，平衡膳食”是老人们必须遵守的膳食原则。

闻香识女人 发表于 2024-3-25 23:23:49

合理膳食对于老年人很重要。

隽楚 发表于 2024-5-27 15:00:21

“合理营养，平衡膳食”对于中老年人尤其重要。

隽楚 发表于 2024-4-24 22:10:26

“民以食为天”，对于老年人而言，膳食平衡、营养合理尤其重要。

隽楚 发表于 2024-7-6 21:53:15

合理营养、平衡膳食，对于中老年人尤其重要。

隽楚 发表于 2024-7-6 21:54:21

合理营养、平衡膳食，不等于“养生”。

隽楚 发表于 2024-7-6 21:57:07

很多中老年朋友相信“养生”而不相信现代营养学。
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