太极晨练
太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道、哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。长期正确练习太极拳对身体有很多好处，其中被证实的有:激活自身修复系统、疏通经络、放松神经系统、身心轻安、增强心脏功能、强健血管、增强筋骨、通畅血液循环、减少五脏疾病、治愈三高、精神快乐、体形美丽、防止心肌梗塞、强腰固肾、大脑清晰、增强视力、延年益寿、开发智慧、益于大脑健康等功效.好拍摄，欣赏，支持点赞。 好拍，好纪实
页:
[1]