利他，才能活得健康
作者：索达吉堪布 来源：《残酷才是青春》
现在许多人都认为自己“心理健康”，但实际上，若想达到这个标准，也没有那么简单。且不说别的，仅仅在生活中，你处事乐观、极少抱怨吗？遇到缺陷和挫折，能迎难而上、积极面对吗？在处理人际关系时，能既认清自己又包容别人吗？……所以，只有具备了化解外界刺激的良好心态，才是真正的“健康”。
没有一个人不喜欢健康，但什么是真正的健康呢?
联合国世界卫生组织曾提出一个响壳的口号：“健康的一半是心理健康。”并解释说，健康不仅指一个人没有疾病，还包括一个人良好的精神以及适应状。
美国纽约州立大学的心理学教授理查德·格里格，在《心理学与生活》中也说：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。”
可见，健康的心理，与幸福息息相关、密不可分。
而若想获得健康的心理，我个人认为，最好能学习一些佛法。因为，你若没有正确的信仰，一辈子都特别现实，认为只要有钱就可以了，找个好对象、好工作就满足了，那以后就算有了这些，内心也会非常空虚。
有了信仰之后，还应树立正确的人生观，要有一颗利他心。若能如此，不但你自己会是快乐的，对周围乃至整个社会也能产生很好的影响——假如你是家长，对孩子会有非常正面的引导;假如你是老师，对学生能起到为人师表的作用;假如你是领导，对下属会带来直接或间接的利益……
这样一来，仅凭你一个人的力量，就能波及很广的范围。
若是有了利他心，时时刻刻想到別人，一点一滴都是为别人着想，这样的人生，绝对会迸发出美丽的火花。
以前，一个印度的年轻人乘火车去孟买，上车的时候，不小心把一只鞋掉到了站台上。当时人群拥挤不堪，根本无法去捡回那只鞋。
火车缓缓开动了，只见他迅速把另一只鞋脱下来，朝第二只鞋掉下去的地方扔了下去。
有人问他为什么这样做，他说：“如果一个穷人正好经过那里，就可以捡到一双鞋了。”
这位年轻人，就是以后的甘地。在印度，他被人们尊称为“圣雄”。
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