周三夜跑～西瓜大战
【周三固定夜跑】周三趣跑—吃瓜大赛
酷暑难当 这种天气还能约出来跑步的绝对是真爱啊～
对于不怕热不怕苦敢跑长征二万五的伙伴们，周三固定跑结束之后我们一起敞吃西瓜作为奖励啦啦啦啦啦（吃西瓜还有机会赢奖品 错过了不要怪我们没提醒喔
吃瓜玩法：
1.竞速吃瓜组
准备大小基本一致的瓜数块，参赛者同时开始吃瓜，耗时最短者获胜。若参与人数众多，可分小组进行淘汰赛，最后决出团内第一名。
2.技巧吃瓜组
将瓜切成圆圈状，参赛者同时开始吃瓜，耗时最短者获胜。若参与人数众多，可分小组进行淘汰赛，最后决出团内第一名。
万事俱备 只差你来了！
集合时间：周三晚上19.40
集合地点：宏德中学操场
跑步路线：操场刷圈，配速随意，距离随意
活动领跑员 : 陈文 苟彪
一个人可以跑很快，一群人可以让你坚持跑很远
团跑必须知道的事儿[爱心]
1. 团跑活动是由跑团团长和管理发起的活动均为非赢利性活动，遵循自助，互助，环保的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，仪陇跑团，领队，发起人与同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。特此声明！
2.报名参加者即视同完全同意在本次活动中接受活动的安排，与活动内容的约定。
【提醒事项】
一、有以下疾病患者不宜参加活动：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
二、气温比较高请注意防晒和补水
三、出行、活动中请注意交通安全。
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