周末长距离拉练
@所有人【周末LSD拉练】
营山马拉松临近，赛事前最后一次长距离，请有时间的跑友积极参加，备战营山
1.集合地点：铜像坝坝
2.集合时间：6号早上5.40
6.00准时出发
3.路线1:铜像～沙厂～陈家坝～铜像，全程约30公里左右
路线2：铜像～采石场前面～铜像，全程大约21公里左右
路线3：铜像～沙厂～铜像，全程约6公里
4.固定活动请有团服的穿团服。
5.下雨自动取消。集体活动，不等人，请遵守时间
6.路程较远，未跑过几次十公里以上的成员请不要参加15公里以上的距离，适当锻炼，量力而行！中途撤退请告知后勤和领队。参加人员请早起合理进餐，自带补给。
7.报名后勤人员请自备电瓶车或者单车，尽量不要借车，以免引起不必要的麻烦。
8.请进咕咚软件报名参加。
【活动领跑员】李哥 莉姐
【报名须知】
1.由跑团团长和管理发起的活动均为非赢利性活动，遵循自助，互助，环保的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，仪陇跑团，领队，发起人与同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。特此声明！
2.报名参加者即视同完全同意在本次活动中接受活动的安排，与活动内容的约定。
好活动，好纪实，加分支持，点赞。
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