节气养生——立春
春天是万物复苏,阳气生发的季节。也是人体肝主春之季,顾春天食味少酸增辛以养肝,甘味食物为主,忌苦寒食物降气。酸性食物具有收敛作用,不利肝阳升发。春天肝阳本就上亢,再食收敛食物就会变成肝阳上火。立春吃哪些食物可助升生阳气
萝卜:对于在冬天形成气血不畅的人群,就可吃萝卜来升散阳气助气血畅通。韭菜、豆芽、春芽、等此时节生长的食物都可升发阳气。
对于阳气不足的人,党参、乌骨鸡煲汤食用。像怕冷手脚冰凉属于阳气不足。
其他助升发阳气的方法:
梳头 选用缝细宽点的牛角梳或木梳。梳时先头顶再头侧梳,也可双手成爪梳头。
运动 散步到微出汗即可,大汗就会损伤阳气不利健康。
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春天是一个富有生命力的季节,也是一个美丽、神奇、充满希望的季节。
春桃开得百艳好,粉红满枝闹元宵。
游子看得人憔悴,佳人如痴喜上枝。
问君能有几回首,她却迎风满天舞。
要数桃花哪里艳,大东安区后坡林。 好http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttp://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttp://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
好帖。http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
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