仪陇论坛 › 晚 霞 情 › 豆浆能否代替牛奶？

隽楚 发表于 2016-8-24 10:01:27

豆浆能否代替牛奶？

豆浆（北京人称之为豆汁）和牛奶是不同种类食物，豆浆中蛋白质含量与牛奶相当，易于消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，且含有丰富的植物甾醇，适合老年人及心血管病患者飲用。但豆浆中钙的含量远远低于牛奶，锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低。豆浆与牛奶在营养上各有特点，两者最好每天都飲用。

以梦为马987987 发表于 2016-8-24 15:35:50

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枫叶 发表于 2016-8-24 15:50:48

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LHMLHM 发表于 2016-8-24 15:54:41

好的，http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/60.png

春之舞 发表于 2016-8-25 08:09:44

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民民 发表于 2016-8-25 10:55:29

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金涵 发表于 2016-8-25 13:29:39

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金涵 发表于 2016-8-25 13:30:06

又学到了生活知识。

小东山 发表于 2016-8-25 15:29:10

:victory::victory:

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