隽楚 发表于 2016-8-4 11:14:34

什么是“经常”参与体育锻炼

每周参加体育锻炼或活动频度3次及以上，每次体育锻炼或活动持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，称为“经常参与体育锻炼”的人。
把运动生活化，不受时间、场地、环境、气候等客观条件的影响，可以在日常生活中随时随地开展，把运动变为“经常性”。

枫叶 发表于 2016-8-4 13:37:46

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小东山 发表于 2016-8-4 18:50:53

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以梦为马987987 发表于 2016-8-5 06:17:45

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民民 发表于 2016-8-7 06:28:31

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善行 发表于 2016-8-10 09:27:17

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金涵 发表于 2016-8-10 23:35:18

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金涵 发表于 2016-8-10 23:36:54

我也算是经常锻炼了http://bbs.yilongnews.com//mobcent//app/data/phiz/default/19.png
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